نحوه رابطه جنسی در زمان بارداری چگونه است؟
رابطه جنسی در زمان بارداری، شروع یک دوره زندگی تازه و خاص است. درحالی‌که بسیاری از زوج‌ها با آغاز بارداری، فصل تازه‌ای از زندگی را آغاز می‌کنند، کمتر به این موضوع پرداخته می‌شود که این فصل جدید لزوما به معنای تعطیلی موقت روابط صمیمانه نیست. نزدیکی و رابطه زناشویی در بارداری، با وجود تغییرات بدنی و احساسی فراوان، می‌تواند تجربه‌ای غنی و متفاوت را برای زوجین رقم بزند. این تجربه، فراتر از ارضای نیازهای فیزیولوژیکی، می‌تواند پیوند عاطفی زوجین را تقویت کرده و به آن‌ها در گذر از این دوران حساس کمک کند.
تغییرات بدنی و احساسی در دوران بارداری
دوران بارداری، یکی از شگفت‌انگیزترین و در عین حال چالش‌برانگیزترین دوره‌های زندگی یک زن است. در این دوران، بدن و ذهن زن دستخوش تغییرات شگرفی می‌شوند که همگی به منظور ایجاد یک محیط امن برای رشد و نمو جنین صورت می‌گیرند. در این بخش بابا لک لک قصد دارد تا تغییرات بدنی و احساسی در دوران بارداری را بررسی کند.
تغییرات بدنی
تغییرات بدنی در این دوره عبارت‌اند از:
✅ بزرگ شدن شکم: واضح‌ترین تغییر در دوران بارداری، بزرگ شدن شکم به دلیل رشد جنین و افزایش حجم رحم است.
✅ تغییرات پستان‌ها: پستان‌ها بزرگ‌تر و حساس‌تر می‌شوند و ممکن است ترشحات شیری رنگی از آن‌ها خارج شود.
✅ تغییرات پوستی: لکه‌های تیره، ترک‌های پوستی، آکنه و موهای زائد از جمله تغییرات پوستی شایع در دوران بارداری هستند.
✅ خستگی و کوفتگی: افزایش حجم خون، بزرگ شدن رحم و تغییرات هورمونی باعث احساس خستگی و کوفتگی در مادر باردار می‌شوند.
✅ تهوع و استفراغ: تهوع و استفراغ، به‌ویژه در سه ماهه اول بارداری، بسیار شایع است.
✅ تکرر ادرار: به دلیل فشار رحم بر مثانه، تکرر ادرار در دوران بارداری امری طبیعی خواهد بود.
✅ یبوست: تغییرات هورمونی و فشار رحم بر روده‌ها می‌تواند باعث یبوست شود.
✅ واریکوسل: رگ‌های واریسی در پاها و واژن ممکن است در دوران بارداری ایجاد شوند.
✅ تغییرات در سیستم ایمنی بدن: سیستم ایمنی بدن در دوران بارداری ضعیف‌تر می‌شود تا از رد جنین توسط بدن جلوگیری کند.
تغییرات احساسی
از جمله تغییرات احساسی که نزدیکی در بارداری آن‌ها را به مراتب کمتر می‌کند عبارت‌اند از:
- نوسانات خلقی: تغییرات هورمونی باعث نوسانات خلقی شدید در مادر باردار می‌شود. ممکن است یک لحظه احساس شادی و هیجان کنید و لحظه بعد احساس غمگینی و اضطراب.
- اضطراب و نگرانی: نگرانی در مورد سلامتی جنین، زایمان و آینده نوزاد، از جمله احساسات رایج در دوران بارداری است.
- تغییرات در روابط: ممکن است رابطه شما با همسر، خانواده و دوستان تغییر کند.
- احساسات متناقض: ممکن است همزمان احساس شادی، ترس، هیجان و ناامنی کنید.
- تغییرات در عزت نفس: تغییرات بدنی و احساسات متناقض ممکن است بر عزت نفس شما تأثیر بگذارند.
مزایای رابطه جنسی در زمان بارداری
رابطه جنسی در زمان بارداری نه‌تنها مضر نیست، بلکه می‌تواند مزایای بسیاری برای مادر و جنین داشته باشد. البته همیشه بهتر است قبل از هر اقدامی با پزشک خود مشورت کنید. در ادامه به برخی از مزایای رابطه جنسی در دوران بارداری اشاره می‌کنیم:
برای مادر باردار
از جمله مزایایی که رابطه جنسی برای مادر باردار دارد عبارت‌اند از:
تقویت پیوند عاطفی
رابطه زناشویی در بارداری به صورت صحیح به تقویت پیوند عاطفی بین زوجین کمک می‌کند و احساس نزدیکی و امنیت را افزایش می‌دهد. البته زوجین می‌توانند از انواع محصولات نظیر اسپری خوشبو کننده بدن موجود در سایت بابا لک لک در این موقع استفاده کنند تا این تجربه جذاب‌تر باشد.
کاهش استرس
رابطه جنسی می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب در دوران بارداری کمک کند و احساس آرامش و لذت را به همراه داشته باشد.
افزایش میل جنسی
در برخی از زنان، تغییرات هورمونی در دوران بارداری باعث افزایش میل جنسی می‌شود و نزدیکی در بارداری می‌تواند این میل را ارضا کند.
آمادگی برای زایمان
برخی مطالعات نشان می‌دهند که رابطه جنسی منظم در دوران بارداری می‌تواند به آمادگی بدن برای زایمان کمک کند.
افزایش اعتماد به نفس
داشتن یک رابطه زناشویی در بارداری بصورت سالم و رضایت‌بخش می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس مادر باردار کمک کند. این موضوع از اهمیت بالایی برخوردار است؛ زیرا معمولا زن‌ها در این دوره به دلیل تغییرات هورمونی و بدنی کاهش اعتماد به نفس را تجربه می‌کنند.
برای جنین
از جمله مزایایی که رابطه جنسی در زمان بارداری برای جنین ارائه می‌دهد عبارت‌اند از:
-
- افزایش جریان خون: رابطه جنسی باعث افزایش جریان خون در لگن می‌شود که می‌تواند به افزایش اکسیژن‌رسانی به جنین کمک کند.
- تقویت عضلات رحم: انقباضات رحمی در هنگام ارگاسم می‌تواند به تقویت عضلات رحم کمک کند و برای زایمان مفید باشد.
- آزادسازی هورمون‌های مفید: رابطه جنسی باعث آزادسازی هورمون‌های اکسی توسین و پرولاکتین می‌شود که برای رشد جنین و تولید شیر مفید هستند.
خطرات احتمالی و نکات ایمنی به‌هنگام نزدیکی در بارداری
اگرچه رابطه جنسی در دوران بارداری معمولا بی‌خطر است و حتی مزایایی نیز دارد، اما در برخی موارد خاص ممکن است خطراتی را به همراه داشته باشد. بنابراین، قبل از هر اقدامی، حتما با پزشک خود مشورت کنید.
خطرات احتمالی
- زایمان زودرس: درصورتی‌که سابقه زایمان زودرس، نارسایی دهانه رحم یا جفت سرراهی داشته باشید، رابطه جنسی ممکن است خطر زایمان زودرس را افزایش دهد.
- خونریزی: خونریزی واژینال یکی از نشانه‌های خطرناک در دوران بارداری است و ممکن است به دلایل مختلفی از جمله جفت سرراهی یا عفونت رخ دهد.
- پارگی کیسه آب: رابطه جنسی ممکن است باعث پارگی زودهنگام کیسه آب شود که نیاز به مراقبت‌های پزشکی فوری دارد.
- عفونت: در صورت وجود عفونت‌های واژینال، رابطه جنسی ممکن است باعث تشدید عفونت شود.
نکات ایمنی رابطه زناشویی در بارداری
- مشورت با پزشک: قبل از هر اقدامی، حتما با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که رابطه جنسی برای شما بی‌خطر است. همچنین بهتر است از محصولات کاربردی نظیر محصولات بهداشتی آقایان بهره ببرید تا دچار مشکلات عفونی نشوید.
- توجه به علائم: اگر علائمی مانند خونریزی، درد شکم، انقباضات رحمی، نشت مایع از واژن یا تب را تجربه کردید، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.
- انتخاب پوزیشن مناسب: از پوزیشن‌هایی استفاده کنید که به شکم شما فشار وارد نکند و احساس راحتی داشته باشید. پوزیشن‌های جانبی معمولا مناسب‌تر هستند.
- استفاده از روان‌کننده: تغییرات هورمونی ممکن است باعث خشکی واژن شود. استفاده از روان‌کننده‌های آب‌محلول می‌تواند به کاهش ناراحتی و افزایش لذت کمک کند.
- اجتناب از دخول عمیق: در سه ماهه سوم بارداری، از دخول عمیق خودداری کنید تا به گردن رحم فشار وارد نشود.
جمع‌بندی
رابطه جنسی در زمان بارداری معمولا ایمن و طبیعی است، مگر در موارد خاصی که توسط پزشک منع شده باشد. در اکثر بارداری‌ها، رابطه جنسی به دلیل تغییرات هورمونی و فیزیکی ممکن است با تغییراتی مواجه شود، اما به‌طور کلی مشکلی ایجاد نمی‌کند. با این حال، مهم است که با پزشک مشورت کرده و از هرگونه درد یا ناراحتی در طول رابطه جنسی آگاه باشید. رابطه جنسی در بارداری می‌تواند به حفظ نزدیکی عاطفی و جسمی بین زوجین کمک کند، البته در شرایطی که بارداری به‌طور خاص نیاز به مراقبت‌های ویژه داشته باشد.
